要降低论文查重率，首先要注意引用规范。合理引用他人观点和资料，避免过度引用和抄袭。其次，可以利用知网等查重工具自查，及时发现和修改重复内容。同时，保持论文结构清晰，避免堆砌大量引用，提高原创性。

除此之外，学者还可以通过学术交流、讨论和反思，深入理解研究问题，提出独特见解，减少与他人重复之处。在论文写作过程中，注意逻辑严谨、条理清晰，避免内容重复和啰嗦，从而提高论文质量，降低查重率。知网作为一款专业查重工具，也能帮助学者及时发现问题，提升学术水平。